入会して分かった！オンラインヨガ SOELU（ソエル）のメリット・デメリット
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自宅での運動が注目される中、人気が急上昇しているオンラインヨガ・フィットネス「SOELU（ソエル）」のメリット・デメリットが知りたい！
自宅でヨガやフィットネスなどのライブレッスンが受けられる、今人気の「SOELU（ソエル ）
」。体験レッスンを受けて気に入ったので、現在は有料会員でレッスンを受けています。
この記事では、実際に入会して感じたSOELUのメリット・デメリットをまとめました！続けると分かるSOELUの魅力や、ちょっと気になる点も正直に書いています。
- 実際にSOELUを利用している人の声が聞きたい
- SOELUのメリットだけでなく、デメリットも知りたい
- オンラインヨガ やオンラインフィットネスサービスの利用を検討している
という人の参考になると嬉しいです！
【この記事を書いた人】
Appleと筋トレ好きな在宅フリーランスWebデザイナー。運動不足になりがちなので、運動を習慣化する方法を常に模索しています。現在はオンラインフィットネスにハマり中。プロフィール詳細
目次
- SOELUで運動やダイエットをするメリット
- オンラインヨガ・フィットネスで顧客満足度No.1を獲得！多くの人が認めた優良サービス
- 自宅でできるから、時間を有効活用できる
- ポーズ指導もしてくれる「ライブレッスン」がとにかく楽しい！
- 好きな時間にライブレッスンを受けられるアーカイブ機能
- 350名以上のインストラクターによる個性豊かなレッスンが毎日100種類以上開催！ライフスタイルに合わせて受講できる
- ヨガ・ピラティス・部分別トレーニング・悩み改善など、多種多様なレッスン内容。自分に合うレッスンがきっと見つかる
- ライブレッスンがない日はビデオレッスンで運動習慣をキープできる
- 子育て中のママ・パパ必見！SOELUのうれしい保証制度
- チケットの繰越や休会制度で無駄なく・無理なく受講できるから続けられる
- SOELUで運動やダイエットをするデメリット
- SOELUの料金体系
- 今なら100円で30日間レッスン受け放題！
- まとめ
SOELUで運動やダイエットをするメリット
それでは、SOELUのメリットについて書いていきます!
オンラインヨガ・フィットネスで顧客満足度No.1を獲得！多くの人が認めた優良サービス
トラミーによる調査では、オンラインヨガ・フィットネスの以下の項目でNo.1を獲得しています。これだけ多くの人がSOELUの良さを実感しているという結果があると、安心して続けられますね。私も実際に利用していますが、SOELUはこの結果も納得のサービスを提供していると思います。
オンラインヨガ・フィットネスでSOELUが獲得したNo.1
- 営業時間満足度No.1
- 認知率No1
- 続けやすさNo.1
- コストパフォーマンスNo.1
- 利用率No.1
- 顧客満足度No.1
- 双方向型オンラインヨガ・フィットネス アクセス数No.1
※similar webより2020年8月~2020年10月・月間ユニークユーザー数。オンラインの双方向レッスンをメインとしているサービスの中から調査。 - レッスン数No.1
※SOELU調べ。オンラインの双方向レッスンをメインとしているサービスの中から調査。2020年11月10日時点。
※1〜6まで調査元：トラミー調べ/調査期間：2020年10月30日～2020年11月5日/調査人数：301名/調査方法：インターネット調査
自宅でできるから、時間を有効活用できる
ジムやヨガスタジオを通うとなると、荷物を用意したり、着替えたりと運動以外の時間が結構かかります。仕事や家事、育児で忙しい人は、この時間がもったいないと思うことはありませんか？
SOELUでは、仕事に行く前や、子供が寝ている時、在宅ワークの隙間時間、夜寝る前など、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間にプロのレッスンが「自宅で」受けられるので、隙間時間を有効に活用することができます。
必要なものは、普段使っているスマートフォンやノートパソコンなどのデバイスとネットが繋がる環境だけ。着替えも必要ありません。
猛暑や寒〜い日でも、台風や大雪の日でも、一歩も外に出ることなくプロのレッスンが受けられるのは、本当にありがたい！
レッスンの予約は、開始時間ギリギリでもOKなので、急に時間ができた時でも気軽に受講できます。人気があるレッスンの「ポーズチェック枠（次章で説明）」は満員となることもあるので、早めに予約するのがオススメです。
ポーズ指導もしてくれる「ライブレッスン」がとにかく楽しい！
SOELUを始める前は、「自分の姿を先生に見られるってどんな感じなの？」「自分の下手くそなポーズを見せるのが恥ずかしい」「若干コミュ障の私が、先生とコミュニケーションとれるの？」などなど、ライブレッスンへの疑問と不安があり、レッスン当日はかなり緊張していました。
そんな状態の中で受けた初めてのライブレッスンですが、想像していた以上に楽しくリラックスして受講できました。たった1回のレッスンで「また受けたい！」と思ったほどです。
ライブレッスンはどんな感じで進むの？
ライブレッスンでは、先生だけが受講者の姿を見ることができます。「○○さん、こんにちは〜。今日の体調はいかがですか？」と先生がフレンドリーに話しかけてくれるので緊張がほぐれます。先生は色々な受講者とのライブレッスンに慣れているので大丈夫！
レッスン中は、先生が声がけやポーズの指導を行ってくれます。今まではYoutubeのような動画を見ながら運動をするスタイルでしか経験がなかったので、このようなライブレッスンはとても新鮮でした。普段在宅でひとりで仕事をしている私にとっては、この「繋がってる感」がよい息抜きにもなっています。
自分の姿を映すのに抵抗がある人や、今日はポーズチェックなくてもいいかなという日は、「ギャラリー枠」で参加をすれば、自分の姿を映さずライブレッスンに参加することができます。
気分や体調によって「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」が選べるのが嬉しい！どちらも受講者同士の姿は見えないようになっています。
ライブレッスンの様子や流れについては、以下の記事で詳しくまとめています。
好きな時間にライブレッスンを受けられるアーカイブ機能
前日に開講されたライブレッスンを翌日23:59まで好きな時間に受けられます。
受けたいライブレッスンがあるのに時間が合わなくて受けられなかった人、空いた時間にお気に入りのライブレッスンを受けたい人は、アーカイブ機能をぜひ使ってみてくださいね。
現在アーカイブ機能はアプリのみの公開となっており、PC版は近日中に利用できるようになるとのことです。
アーカイブで受講する場合はチケットは消費されないのも嬉しいですね！
350名以上のインストラクターによる個性豊かなレッスンが毎日100種類以上開催！ライフスタイルに合わせて受講できる
これ、本当にすごいのですが、SOELUには350名以上のインストラクターが在籍していて、朝5時代から24時まで、毎日平均して100本以上のレッスンが開催されているんです。
スケジュール一覧を見ると、朝から夜までレッスンがびっしり…。
ライブレッスンがある他のオンラインヨガ やオンラインフィットネスのサービスと比べても、ここまで時間の自由度が高く、レッスン数の多いサービスはないと思います。
SOELUのインストラクター紹介ページで、インストラクターのプロフィールやレビュー、レッスンの検索ができるので、気になる人は覗いてみてくださいね。
ヨガ・ピラティス・部分別トレーニング・悩み改善など、多種多様なレッスン内容。自分に合うレッスンがきっと見つかる
SOELUといえば「ヨガ」のイメージが強かったのですが、最近ではお尻やお腹といった部分別トレーニングやハード目のエクササイズも増えていて、フィットネス目的でも満足できる内容となってきました。
また、肩こりや腰痛、骨盤のゆがみといった体の不調を改善するレッスンや、マッサージ・ストレッチなどのリラックス系レッスン、親子で参加できるヨガ、楽しく踊りなが脂肪を燃焼させるダンササイズなど、幅広いレッスンが用意されているので、選ぶのがとても楽しいです。
レッスンを見ているだけでも楽しくて、やった気になってしまうので危険…！
SOELUのレッスン内容については、以下の記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。
ライブレッスンがない日はビデオレッスンで運動習慣をキープできる
SOELUでは、ライブレッスンの他に、人気インストラクターによるビデオレッスンが提供されており、会員はいつでも見放題となっています。
自分が受けたいレッスンががない日や、ライブレッスンをやらない日にビデオレッスンで体を動かせば、運動習慣をキープできますね。
動画レッスンは140本以上用意されており、随時追加されています。ライブレッスンが少ないプランの人は、ビデオレッスンにうまく活用してみてくださいね。
映像がきれいで、様々な角度から撮影されているのでポーズが見やすい！途中で止めることもできるので、自分のペースで体を動かせます。
子育て中のママ・パパ必見！SOELUのうれしい保証制度
小さなお子さんを持つ親御さんは、お子さんが遊んでいたり寝ている間にレッスンを受けたいと思っている方も多いかと思います。
レッスンを始めた途端、子供が泣き出したり遊びに来たりして、止むを得ずレッスンを途中で抜けることになってしまったらどうしよう…？
という心配もありますよね。でも心配無用です！
SOELUでは、「赤ちゃんが泣いたら保証」というシステムがあり、3歳までのお子さんが泣いてレッスンが続けられなくなった場合にチケットを月3回まで補填してくれるので、レッスンを受け直すことができます。これは心強い制度ですよね〜。便利な制度はどんどん使っちゃいましょ！
チケットの繰越や休会制度で無駄なく・無理なく受講できるから続けられる
今月は、なんか気が乗らないな〜。でもお金払っているしなぁ〜…。
運動を習慣にしようと頑張っていても、休みたくなる時は誰にでもあります。
SOELUでは、使わなかったチケットを翌月に繰り越す制度や、1ヶ月単位で6ヶ月まで休会できる制度が用意されているので、運動と少し距離を置きたい時や、長期の旅行などで続けられない時も、罪悪感を抱くことなくお休みできます。
運動に疲れたら、休むのも大事ですよ〜！
私が運動を続けるために意識しているコツも参考にしてみてくださいね。
＼今なら100円で30日間レッスン受け放題！／
SOELUで運動やダイエットをするデメリット
ここまではSOELUのメリットについて語ってきましたが、実はデメリットと言わないまでも、気になる点もあるんですよね〜…。というわけで、正直に書いちゃいます。
環境によって接続状態や音声がよくない時がある
先生は多分ご自宅からライブレッスンを配信していると思うのですが、先生によって音声の質が良くなかったり、部屋の中で声が反響して聞き取りにくかったりすることがあります。
「【本音】SOELU(ソエル)でオンラインヨガを体験した正直な感想」でも書きましたが、私が体験レッスンを受講した時は接続状態が悪く、レッスンが途中で止まってしまったこともありました。接続不良はこの1回だけでしたが、レッスンのレビューなどを読むと、同じような経験をする人がいるようです。
「リアルタイム」のレッスンなので、これはある程度は仕方がないと思いますが、接続不良などで不具合でレッスンが受けられなくなってしまった場合は、サポートに連絡すればチケットを補填してくれます。レッスンが無駄になってしまうということはありませんので、ご安心を！
ビデオレッスンや録画した動画と比べると、映像の質はやや劣るけど、それ以上に、リアルタイムで説明やポーズチェックを受けられるメリットは大きい！
自分の空いている日や時間に、やりたいレッスンがあるとは限らない
350名以上のインストラクターによる100種類以上のレッスンが、朝5時台から夜23時台まで提供されているわけですが、自分が空いている時間にやりたいレッスンがあるとは限りません。
例えば、「土曜日の朝に○○先生の〇〇というライブレッスン（ポーズ指導あり）を受けたい」という希望があっても、その時間帯にその先生のレッスンがあるとは限らず、人気のあるレッスンの場合は満室となり、ギャラリー枠での参加になることも。
ギャラリー枠とは？
自分の姿や音声を先生と共有しないで、ライブビューイングの形でレッスンを受けること。
とはいえ、たくさんのライブレッスンが行われているので、色々な先生のレッスンを試すのも楽しいと思います。
試しに子供が寝た後に体を動かしたいので、とある平日21時と22時台のレッスンを探してみると…。なんと、21時〜22時台にそれぞれ13本のレッスンが行われていました！これだけあれば、自分に合うレッスンが見つかるでしょう。
注目前日に開講されたライブレッスンを翌日23:59まで好きな時間に受けられるアーカイブ機能がリリースされました！受けたいライブレッスンがあるのに時間が合わなくて受けられなかった人、空いた時間にお気に入りのライブレッスンを受けたい人は、アーカイブ機能をぜひ使ってみてくださいね。
ポーズ指導を希望する場合は、ある程度の広さがある部屋が必要
私はタブレットやノートパソコンでレッスンを受けているのですが、自分の姿を先生に映してポーズをチェックしてもらう場合、ヨガマットとデバイスは大体5〜60cm程離さないと座位の姿勢で左右全体が映りません。この距離で立つと、上半身は見切れます。
立った姿勢でポーズチェックを受けたことはないのですが、ヨガマットとデバイスをある程度離せる広さの部屋でないと、ポーズ指導は難しそうです。また、自分の姿を映しているためデバイスを移動することができないので、ポーズによっては先生の映像が見にくいことも。
自分の姿を映さない「ギャラリー枠」での参加なら、デバイスを移動しても全く問題ないよ！
ビデオレッスンが少なく、レッスンが探しにくい
ライブレッスンがない日はビデオレッスンで体を動かそう！という流れになるかと思いますが、ビデオレッスンは140本程度で、他の動画フィットネスサービスと比べると少なめです。
ビデオレッスン一覧ページでは、レッスン動画が並んでいるだけなので、目的のレッスンが探しにくいです。お気に入り機能がないので、毎回探すのが面倒です。
ビデオレッスンはレッスンの途中で止めることができたり、様々な角度から撮影されているのでポーズが見やすく、説明も丁寧なので、じっくりとやりたい時はかなり活躍するのですが、上記の点など、もう少し改善してくれるとより使いやすくなると思いました。
SOELUの料金体系
SOELUでは「ライトプラン」と「プレミアムプラン」が用意されており、全てのプランでビデオレッスンが受け放題となっています。
通常のオンラインレッスンの他にも、専属トレーナーと管理栄養士と共に1人1人に合わせた専用のトレーニングメニューで成果を出すパーソナルレッスンや、厳選された人気インストラクターによるレッスンが対面で受けられる店舗スタジオも提供しています。自分に合った方法を試してみよう！
料金プランの内容はこちらの記事でまとめていますので、ご確認ください。
注目トライアル期間中に入会すると、12ヶ月コースのはじめの1ヶ月が990円になるキャンペーンを実施しています。
| プラン | ライブレッスン | コース | 月額料金 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| ライト | ギャラリー枠 受け放題 |
1ヶ月コース | 4,378円 トライアル中限定! 通常4,378円がはじめの1ヶ月間 3,278円 |
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| 12ヶ月コース | 3,278円 トライアル中限定! 通常3,278円がはじめの1ヶ月間 990円 |
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| プレミアム | ポーズチェック枠 ギャラリー枠 限定レッスン枠 受け放題 |
1ヶ月コース | 9,878円 トライアル中限定! 通常9,878円がはじめの1ヶ月間 8,778円 |
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| 12ヶ月コース | 6,578円 トライアル中限定! 通常6,578円がはじめの1ヶ月間 990円 |
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| 備考 |
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※全て税込価格
100円で30日間レッスン受け放題のトライアルがあるのは嬉しい！
今なら100円で30日間レッスン受け放題！
現在SOELUでは、100円で30日間レッスンを受けることができます。私が利用した時は無料体験レッスン1回だったのですが、100円でレッスン受け放題の方がかなりお得ですよね（苦笑）。350名以上のインストラクターによる100種類以上のレッスンをたったの100円で30日間体験できるのですから！（太っ腹〜）
さらにトライアル期間中に入会すると、12ヶ月コースの初めの1ヶ月が990円になるキャンペーンも実施中です！
SOELUの公式サイトの右上にある「100円でお試しする」ボタンをクリックし、上記のページでアカウントを作成後、必要な情報を入力すればすぐに始められます。トライアル期間中でもキャンセルはいつでも可能なので、安心して体験できます。
【簡単】SOELU(ソエル)の解約・退会・休会方法や違いを解説
日頃の運動不足が気になる方。ぜひ、この機会をお見逃しなく！私と一緒にがんばろう〜！
まとめ
運動はよっぽど強い意思と目的がなければ、続けるのはなかなか難しいですよね。ひとりで取り組むとなれば、つい怠け心が出てきてしまうこともあるかと思います。
「予約した時間にリアルタイムで先生と一緒に体を動かす」という流れはレッスンを受ける意識を高めてくれるので、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。「お金を払って参加しているのだから、やらないと損」という気持ちも出てきます。これはYoutubeなどの一方方向の動画視聴サービスにはないメリットですね。
厚生労働省は健康づくりのために、成人は「1日60分（1日約8千歩）以上」、高齢者は「1日40分（1日約6千歩）以上」の歩行やそれと同じ程度の活動と、週2～3回の筋トレを推奨しています。参考：健康づくりのための身体活動・運動ガイド（PDF）
運動は続けてこそ、効果が表れてくるもの。運動習慣が続かない人こそ、オンラインのライブレッスンを試してもらいたいです。
- 隙間時間を使って自宅で運動したい
- プロのインストラクターにポーズを見てもらい、正しいフォームを身に付けたい
- 運動習慣を身に付けたい
- ジムやスタジオよりも安く運動を続けたい
という人にもSOELUはおすすめです！